Esiteks: naha puhastamise osas, kuna kuiv nahk toodab vähem õli ja eritab vähem õli, ei ole naha pinnal oleva õlikaitsekile funktsioon eriti hea ja puhastamise ajal ei tohi vee temperatuur olla liiga kuum. Üldiseltsoovitatav on kasutada umbes 40-kraadist sooja vett℃vesi. Vannitamisel või osade puhastamisel proovige mitte kasutada aluselisi puhastusvahendeid ja proovige kasutada neutraalseid või happelisi, näiteks laste puhastus- ja nahahooldustooteid imikutele.e. Pärast puhastamist on vaja pöörata tähelepanu niisutavate nahahooldustoodete pealekandmisele, et kaitsta nahka niiskuse eest. Veesisalduse suurendamine võib parandada naha seisundit.
Teiseks, kosmeetika seisukohast tuleks kuiva naha hooldustooteid hoolikalt valida. Esiteks, niisutavad omadused on paremad. Soovitatav on kasutada emulsioone või kreeme. Niisutavaid koostisosi, näiteks hüaluroonhapet ja hüaluroonhapet sisaldavatel toodetel on paremad niisutavad omadused. Lisaks proovige võimalikult vähe kasutada nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid aineid, näiteks valgendavat ainet või alkoholi, kuna neil võib olla puhastav või spetsiaalne toime. Kuiva naha kehva barjäärifunktsiooni ja paljude asjade taluvuse hälbe tõttu tuleks nahahooldustoodete kasutamisel olla eriti ettevaatlik. Ärge kasutage ärritavaid nahahooldustooteid nahaärrituse süvendamiseks.
Kolmandaks, mõistlik toitumine tagab piisava une. Toitumise seisukohast ei piirdu see ainult taimetoitlusega. Vajalik on tasakaalustatud toitumine ja kvaliteetse valgu, näiteks tailiha ja piimatoodete söömine, mida on soovitatav tarbida. Lisaks on vaja lisada köögivilju, puuvilju ja muid vitamiini-, kiudaine-, mikroelementide- või teraviljarikkaid toite. Loomulikult on vaja vältida ka põhitoiduainete söömist ja toituda tasakaalustatult. Tasakaalustatud toitumine annab nahale rikkalikult toitaineid, mis aitavad selle seisundit parandada. Uni on iseenesestmõistetav, sest kvaliteetne uni on kasulik hea naha seisundi säilitamiseks.
Postituse aeg: 21. juuli 2023
