Seosesnahahooldus, tegelikult on erinevate vanuserühmade nahahoolduse prioriteedid erinevad.LaseBeazajaga sinuga, millised on 20-40aastaste nahahoolduse prioriteedid ja vaata, kas oled õigel teel!
1. Keskendu 20–25-aastaste nahahooldusele
Sel ajal on naha enda seisund veel väga hea.Peaasi on pöörata tähelepanu oma hügieeniharjumustele, et vältida akne teket ja hoida nahka kogu aeg niisutatuna ja piisavas koguses niiskust sees.
1) Kuiv nahk
Võite kasutada suhteliselt õlist öödkreem.Kui see tundub väga rasvane, võite kasutada salvrätikut, et see 10 minuti jooksul pärast pealekandmist imenduda.Sest 10 minutiga on epidermise rakkudesse jõudnud vajalik kogus toitaineid, mida nahk omastada suudab, nii et see ei lähe raisku ega ole ebaefektiivne.
2) Rasune nahk
Kasutage puhastamisel rikkaliku vahuga puhastusvahendit.Näokreemide puhul kasuta õlisisaldust kontrollivaid kreeme ja taimseid essentskreeme.Peske oma nägu sooja veega, et eemaldada liigne rasu näolt.Parim veetemperatuur peaks olema inimese kehatemperatuuri lähedal.Sööge rohkem kapsast, porrulauku, oa idandeid, tailiha ja ube ning lisage piisavalt vitamiine, valke, rasvhappeid ja vett, mis aitavad kaasa rasvade ainevahetusele, vähendavad näorasu ning muudavad naha roosiliseks ja elastseks.Niiskus on eriti oluline rasusele nahale, seega joo kindlasti palju vett.
2. 25-30-aastaste nahahoolduse fookus: kortsude ennetamine ja nende vastu võitlemine
1) Välispidiseks kasutamiseks: vett sisaldavad ühendid, kreemid, niisutavad maskid või kreemid, niisutavad geelid ja kreemid (näokreemide puhul on kõige parem valida kõrvalmõjudeta kreeme, et vältida naha enneaegset küpsemist, seega sobivad ka essentsid vastavalt ajale ), See võib säilitada naha paindlikkuse ja elastsuse ning vältida välist agressiooni.
2) Sisemine kasutamine: kerge toit, näiteks: vesi,C-vitamiin, B-vitamiinid, karjase rahakott, porgandid, tomatid, kurgid, herned, seened, piim jne Peamine ülesanne on aeglustada vananemist ja vältida nahaaluste rasunäärmete sekretsiooni vähenemist, mille tulemuseks on nõrgenenud nahaläige ja kare nahk.
Teiseks tuleks selles vanuses tähelepanu pöörata ka sellele, et vältida päikese käes viibimist ning vältida tedretähnide ja kortsude teket.
3. Keskenduge 30- ja 40-aastaste nahahooldusele: vältige naha kuivust ja läike tuhmumist
1) Välispidiseks kasutamiseks: Kasutage kortsudevastaseid ja niisutavaid kreemtooteid ning hoolduseks on vajalikud ka toitev maskid.Veelgi enam, niisutav ja kortsudevastane seerum suudab säilitada naha esialgse elastsuse ja niiskuse ning vähendada kortse.Oluline on rõhutada, et silmakreemi kasutamine võib aidata vähendada silmakotte ja tumedaid silmaaluseid.
2) Sisemine kasutamine: lisage rohkem vett, värskeid puuvilju, köögivilju, kollageeni sisaldavaid loomseid valke (nagu seatraavlid, sealiha, kala, tailiha jne).Nende toitude suurem söömine võib ennetada naha kuivust, varesjalgu, lihaste lõdvestumist jne. Lisaks on oluline tagada iga päev 8 tundi und.
Postitusaeg: 12. detsember 2023