Õpilaste nahahooldus on sama oluline kui iga vanuserühma jaoks, kuna hea nahahooldus edendab naha tervist ja ennetab nahaprobleeme.Siin on mõned näpunäited, mis aitavad õpilastel säilitada terve naha:
Hoidke see puhtana: puhastage oma nägu iga päev õrna vahendigapuhastusvahend, eriti hommikul ja õhtul.Vältige liigset puhastamist, et säilitada naha loomulik barjäär.
Niisutage sobivalt: valige aniisutajamis sobib teie nahatüübiga, et säilitada tasakaalustatud niisutustase.Isegi rasune nahk vajab niisutamist, seega eelista õlivabasid või geelipõhiseid tooteid.
Päikesekaitse: kasutage piisavas koguses päikesekaitsekreemipäikesekaitsefaktor (SPF)iga päev, isegi pilvistel või talvepäevadel.UV-kiired võivad nahka kahjustada, tekitades laike, kortse ja nahavähki.
Tervislik toitumine: püsige hüdreeritud, sööge värskeid puuvilju, köögivilju ja tervislike rasvade rikkaid toite, et säilitada naha sära ja elastsus.
Mõõdukas meik: kui kasutatemeik, valige nahale õrnad tooted ja ärge unustage seda iga päev eemaldada.Vältige liigset meiki, et nahk saaks end parandada.
Vältige vistrike korjamist: hoiduge vistrike või akne pigistamisest sõrmedega, kuna see võib põhjustada infektsiooni ja põletikku.
Postitusaeg: 30. august 2023